Réflexions...

J'ai lu, vu, entendu... et je partage !

Gérer son énergie...

Alain Goudsmet était à la Maison de la culture de Namur, le 2 octobre 2014. Parmi les 3 outils et dimensions développés à l'attention de l'individu, du groupe et de l'organisation, le focus a été mis sur l'individu. 

 

Trois enseignements de la conférence... source de réflexions!

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Comprendre et gérer le stress

Catherine Schwennicke, présentait son approche du stress, le 18 novembre 2014 dernier à Namur. Une exploration du stress, vu de l'extérieur d'abord, puis de l'intérieur ensuite. Une prise de conscience, d'emblée : lorsque vous voyez quelqu'un stresser, que pensez-vous de lui/d'elle?  (...) Et bien c'est ce que l'on pense de vous quand vous êtes stressé!

Et s'il n'y avait qu'un conseil  à retenir de l'exposé? Elle partage le sien : R-E-L-A-T-I-V-I-S-E-R. "Lorsque je me sens stressée, je me dis que je suis juste en train de penser de façon inadaptée"... Tout est dans la nuance!

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Etre bien relayés dans les médias...

J'ai eu l'occasion d'assister à l'exposé "Entrepreneurs, comment être bien relayés par les médias?" de Cathy Simon au Centre de Co-working de Namur le 2 décembre 2014 dernier. Parmi les très nombreux conseils et étapes, je vous partage trois "incontournables" : 

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